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Yoga integrativo

Yoga integrativo

El yoga es una filosofía de vida puesta en práctica. Un espacio de exploración en el que reconectar con tu verdadera esencia a través del cuerpo. Mente, cuerpo, corazón, carácter y espiritualidad se entrelazan en una sesión donde sólo hay un objetivo: conocerse a una misma (Svadhyaya).

Recursos terapéuticos


  • Yoga Hatha Vinyasa


  • Técnicas respiratorias


  • Meditaciones guiadas


  • TRE (Técnicas vibratorias de liberación del estrés)


  • Terapia Corporal Integrativa


  • Movimiento expresivo

Sea cual sea la razón por la que decidas empezar a practicar, el yoga te puede aportar a todos los niveles, ya sea porque necesitas mejorar tu forma física, o porque quieres entrar en estados de relajación más profunda, acallar tu mente o conectar con tu espiritualidad. Sea cual sea tu intención, la práctica ofrece dónde pones tu atención y también enriquece en todos los demás aspectos sin que te des cuenta.
En cada clase elijo un tema personal, tal y como yo me siento, o el momento que atravieso, para mostrar cómo el yoga me aporta herramientas para acompañarlo y trascenderlo. Siento que lo más coherente es compartirme desde el sitio donde me siento.
Entonces, al respecto organizo una coreografía de secuencias y asanas, que se entrelazan al ritmo de la respiración y te permiten, desde la fluidez, el dinamismo y la autoescucha, entrar a observar los diferentes planes de tu ser. Abrazarlos, aceptarlos y darles espacio para que se integren desde una mirada compasiva, amorosa y receptiva.
Me baso en el Hatha Vinyasa yoga, y aprendo, evoluciono y añado herramientas de los diferentes trabajos psicocorporales que conozco y practico yo mismo, además de muchos otros estilos de yoga. Así surge una práctica centrada en la persona a la que podemos llamar: YOGA DINÁMICO INTEGRATIVO.

Ficha Técnica

Todos los jueves de 17:30 ha 21:00 h

Fecha inicio 19 de enero de 2022

Precio: 45 € al mes

Matrícula gratuita hasta 1 de enero de 2023


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Formador

Jonathan González

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